Jam 5.00 Bangun Solat Subuh
Jam 5.15 Prepare Breakfast
Jam 5.30 Mandi dan bersiap
Jam 6.15 Chatting dgn Family dan Rakan
Jam 6.30 Breakfast
Jam 7.00 Pergi Kerja
Jam 7.20 Sampai Office
Jam 8.00 Mula Kerja
Jam 12.00 Solat Zuhor
Jam 1.00 Lunch
Jam 3.00 Asar
Jam 5.00 Magrib
Jam 6.00 Balik Kerja
Jam 6.30 Isya
Jam 7.00 Masak Nasi & Pergi Gym
Jam 8.30 Balik Gym dan Makan Malam
Jam 9.00 Tengok TV, Check Mail, Baca Buku etc
Jam 11.00 Tidur
Itu la routine saya dari Sabtu ke Khamis.
Khamis dan Sabtu Half day balik jam 2.00 selalunya either basuh baju, gosok baju atau pergi gym.
Hari Jumaat pula pergi solat Jummat dan pegi barang-barang keperluan.
9 comments:
cantiknya bangunan tu..... unik. Tingal kat situ ke? Badan pun dah nampak tough. Maklumlah selalu gi gym..... :)
Tu la hotel I tinggal Ezdan hotel. Dia ada 4 block and mine is on No 4. Ni on the way pergi solat jumaat.
SALAM... waa.. hotel tu macam sculpture la.. cantik design dier..
Mana idaknya Nazmieski.....Dia Dah Lepaskan Jawatan Pengerusi Kelab Roi Kepada Timbalan Pengerusinya....Sebab Niat Dah Terlaksana.... So Lagi Cepat Ar Nampak Toughnya..ehhehehehehe
waaahhh packnye jadual. padan aaar kaki renang selalu mentioned, da jarang dpt chat ngn en.mohamad....
Hahaha.. So Timbalan dah bersetuju menjawat jawatan tu ke? Tak payah tunggu perhimpunan agung bulan December 08 ke bulan March 09. Ni dah sebulat suara.... apa kata kaki renang?
Kah..Kah...Kah..
Kaki Renang Bersetuju Sebab Bukan Kena Pada Diri Dia Yer.... Kena Pada Dot..Dot..Dot (Nama Kena Rahsiakan Sebab Hak Cipta Terpelihara).
Ramai Ke Ahlinya Kelab Roi Nie Sampai Nak Tunggu Perhimpunan Agung..? Atau Larahati Pun Nak Joint Sekali Ker Kelab Kita Orang Nie.. Alhamdulliah Bertambah Lagi Ahlinya Yer...Terus Subur Dan Mekar Kelab Ini Walaupun Pengerusinya.... Telah Melepaskan Kepada Timbalanya...You Welcome Larahati.....Ada Berani Ker....? hehehehhehehehheheh
Wah meriah ruangan ni. Kalau gitu I nak buka Kelab baru.. Kelab six-pack.. Tapi syarat untuk jadi ahli kena hantar gambar Abs yg 6 packs. Tak boleh cut and paste. Kita boleh check ke tulenan gambar yg di hantar. Nazmieski boleh tolong filter setiap penyertaan. Saya syor untuk memilih calon bagi presiden kelab roi. ahli yang mempunyai ukur lilit roi yg terbanyak harus di lantik jadi Presiden apa kata kaki renang?
sori erkk kaki renang... ukur lilit roi LaraHati belum melayakan lg LaraHati join Kelab Roi Kaki Renang n En.Mohamad. LaraHati still maintain 32" ye. he he he.
Post a Comment